Menú semanal para adelgazar

Adelgaza fácil sin poner en riesgo tu salud. Nuestro menú semanal para adelgazar es un plan diseñado para aquellas personas que necesitan una dieta hipocalórica para perder peso de forma saludable y equilibrada y llegar así a su peso ideal. Un un menú semanal para bajar peso de una forma sana, cómoda y agradable para tu paladar, dirigido a todas aquellas personas que necesiten adelgazar por prescripción médica o simplemente para sentirse mejor en su día a día.

  • La dieta adecuada para lograr tu objetivo de peso sin esfuerzo, sin efecto rebote y sin poner en riesgo tu salud.
  • Si te sobran unos kilos lo importante no es sólo alcanzar tu peso ideal, también debes asegurarte de lograrlo a través de una dieta completa, saludable y tan agradable que te permita adquirir unos hábitos a largo plazo.
  • La abundancia de platos a base de verduras y hortalizas frente a una menor frecuencia de consumo de otros como legumbres y pastas hacen de los menús de adelgazamiento una opción realmente ligera, con gran efecto drenante y con un efecto notable sobre el tránsito intestinal. Las carnes magras, pescados y huevos completan los planes de adelgazamiento para lograr menús completos y saciantes.
  • Los consejos para el desyuno y las tomas de entrehoras siempre se incluyen en tu plan de adelagazmiento y con la ayuda de tu dietista personal en MenuDiet podrás adaptarlos aún más a ti si algo no te encaja.

¿Qué incluye tu plan?

Mujer Hombre

¿Por qué funciona?

Ventajas de nuestros menús semanales para perder peso

Bajos en calorías

El único modo de adelgazar es ingerir menos calorías. Un menú sano que combina platos ligeros.

Completos

Nuestros menús semanales te aportan todos los macro y micronutientes que tu cuerpo necesita.

Controlados

Tus menús están perfectamente balanceados para que no tengas que preocuparte de contar calorías.

Naturales

Todos nuestros platos son naturales, sin conservantes y cocinados con aceite de oliva Virgen Extra.

Variados

Tenemos una carta de 50 platos para que puedas variar tus menús cada semana sin repetir comidas.

Personalizados

Puedes cambiar los platos que menos te gusten por tus tuppers favoritos. Sin límitaciones.

Ejemplo de menú para adelgazar

Menú semanal para 7 días completo (comidas y cenas).
COMIDA CENA
DÍA 1
1º plato Salteado de verduras  
2º plato Pollo con mostaza y miel  
1º plato Menestra de verduras  
2º plato Merluza a la vasca  
DÍA 2
1º plato Cocido ligero  
2º plato Bacalao en salsa de piquillo  
1º plato Crema de calabaza  
2º plato Huevo con bechamel y espinacas  
DÍA 3
1º plato Sopa de marisco  
2º plato Muslitos de pollo a la cerveza  
1º plato Judías verdes con tomate  
2º plato Merluza con zanahoria y brócoli  
DÍA 4
1º plato Espaguetis a la boloñesa  
2º plato Huevo con pisto  
1º plato Crema de calabacín  
2º plato Estofado de pavo  
DÍA 5
1º plato Repollo rehogado  
2º plato Solomillo a la riojana  
1º plato Sopa de verduras  
2º plato Merluza del Chef  
DÍA 6
1º plato Ensalada de alubias con atún  
2º plato Tortilla de jamón ibérico  
1º plato Espinacas con jamón  
2º plato Pollo al limón con menestra  
DÍA 7
1º plato Crema de espárragos  
2º plato Atún con pisto  
1º plato Lombarda con pasas y piñones  
2º plato Pollo al azafrán  

Personaliza tu menú para adelgazar

Comida a domicilio para perder peso 100% a medida

Al hacer tu pedido podrás seleccionar la duración de tu plan para adegazar (1, 2, 4 o 6 semanas), las tomas de cada día (solo comidas, solo cenas o comidas y cenas) y el número de platos por toma (primer y segundo plato o plato único). Además podrás realizar cambios ilimitados para elegir tus platos favoritos, nuestro asistente te ayudará para que tu menú siga siendo equilibrado.

Comida casera, saludable y muy sabrosa


Sabemos la importancia de comer saludable, pero también de comer platos ricos y sabrosos. Por eso, cuando diseñamos nuestras tuppers para alegazar para hombres y mujeres, utilizamos ingredientes de alta calidad, para que puedas disfrutar de comidas para adelgazar exquisitas. Así conseguimos que tu sensación sea la de no estar a dieta. Y es que seguir una dieta para adelgazar no debería ser un período de sufrimiento, sino de disfrute.

Perder peso es fácil con un dietista-nutricionista


En MenuDiet tienes el asesoramiento de un dietista-nutricionista titulado desde el primer momento. Sólo con este asesoramiento personalizado podemos crear un menú semanal que te permitirá adelgazar de forma saludable, adaptando nuestras dietas a tus necesidades, gustos y preferencias. Puedes solicitar dietas especiales para perder peso a nuestros nutricionistas para conseguir tus objetivos sin hacer grandes esfuerzos. Nuestros planes incluyen la comida de tu dieta para perder peso ya cocinadas para seguir tu dieta de adelgazamiento fácilmente.

Menús equilibrados. ¡Adiós a las dietas milagro!


Sólo ofrecemos dietas equilibradas que te aporten todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Jamás ofrecemos dietas proteicas ni te vendemos productos sintéticos para complementar tu dieta para adelgazar. Y es que para perder peso no es necesario nada más que una alimentación planificada y ordenada que se adapte a tu ritmo de vida. Nuestro equipo de nutrición ha diseñado varias dietas y menús semanales equilibrados para que puedas bajar de peso de forma saludable sin preocuparte por ir a la compra, pesar alimentos, contar calorías, cocinar ni limpiar.