Menú semanal para adelgazar
Adelgaza fácil sin poner en riesgo tu salud. Nuestro menú semanal para adelgazar es un plan diseñado para aquellas personas que necesitan una dieta hipocalórica para perder peso de forma saludable y equilibrada y llegar así a su peso ideal. Un menú semanal para bajar peso de una forma sana, cómoda y agradable para tu paladar, dirigido a todas aquellas personas que necesiten adelgazar por prescripción médica o simplemente para sentirse mejor en su día a día.
- La dieta adecuada para lograr tu objetivo de peso sin esfuerzo, sin efecto rebote y sin poner en riesgo tu salud.
- Si te sobran unos kilos lo importante no es sólo alcanzar tu peso ideal, también debes asegurarte de lograrlo a través de una dieta completa, saludable y tan agradable que te permita adquirir unos hábitos a largo plazo.
- La abundancia de platos a base de verduras y hortalizas frente a una menor frecuencia de consumo de otros como legumbres y pastas hacen de los menús de adelgazamiento una opción realmente ligera, con gran efecto drenante y con un efecto notable sobre el tránsito intestinal. Las carnes magras, pescados y huevos completan los planes de adelgazamiento para lograr menús completos y saciantes.
- Los consejos para el desyuno y las tomas de entrehoras siempre se incluyen en tu plan de adelagazmiento y con la ayuda de tu dietista personal en MenuDiet podrás adaptarlos aún más a ti si algo no te encaja.
¿Por qué funciona?
Ventajas de nuestros menús semanales para perder pesoBajos en calorías
El único modo de adelgazar es ingerir menos calorías. Un menú sano que combina platos ligeros.
Completos
Nuestros menús semanales te aportan todos los macro y micronutientes que tu cuerpo necesita.
Controlados
Tus menús están perfectamente balanceados para que no tengas que preocuparte de contar calorías.
Naturales
Todos nuestros platos son naturales, sin conservantes y cocinados con aceite de oliva Virgen Extra.
Variados
Tenemos una carta de 50 platos para que puedas variar tus menús cada semana sin repetir comidas.
Personalizados
Puedes cambiar los platos que menos te gusten por tus tuppers favoritos. Sin límitaciones.
Ejemplo de menú para adelgazar
Menú semanal para 7 días completo (comidas y cenas).| COMIDA | CENA | |
| DÍA 1 |
1º plato
Salteado de verduras
2º plato
Pollo al curry con leche de coco
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1º plato
Menestra de verduras
2º plato
Merluza a la vasca
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| DÍA 2 |
1º plato
Cocido ligero
2º plato
Bacalao en salsa de piquillo
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1º plato
Crema de calabaza
2º plato
Huevo con bechamel y espinacas
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| DÍA 3 |
1º plato
Sopa de marisco
2º plato
Muslitos de pollo a la cerveza
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1º plato
Judías verdes con tomate
2º plato
Merluza con zanahoria y brócoli
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| DÍA 4 |
1º plato
Espaguetis a la boloñesa
2º plato
Huevo con pisto
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1º plato
Crema de calabacín
2º plato
Estofado de pavo
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| DÍA 5 |
1º plato
Alcachofas con pimientos
2º plato
Solomillo a la riojana
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1º plato
Sopa de verduras
2º plato
Merluza del Chef
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| DÍA 6 |
1º plato
Ensalada de alubias con atún
2º plato
Tortilla de jamón ibérico
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1º plato
Espinacas con jamón
2º plato
Pollo al limón con menestra
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| DÍA 7 |
1º plato
Crema de espárragos
2º plato
Atún con pisto
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1º plato
Lombarda con pasas y piñones
2º plato
Pollo al azafrán
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Personaliza tu menú para adelgazar
Comida a domicilio para perder peso 100% a medidaAl hacer tu pedido podrás seleccionar la duración de tu plan para adegazar (1, 2, 4 o 6 semanas), las tomas de cada día (solo comidas, solo cenas o comidas y cenas) y el número de platos por toma (primer y segundo plato o plato único). Además podrás realizar cambios ilimitados para elegir tus platos favoritos, nuestro asistente te ayudará para que tu menú siga siendo equilibrado.
Comida casera, saludable y muy sabrosa
Sabemos la importancia de comer saludable, pero también de comer platos ricos y sabrosos. Por eso, cuando diseñamos nuestros tuppers para adelgazar para hombres y mujeres, utilizamos ingredientes de alta calidad, para que puedas disfrutar de comidas para adelgazar exquisitas. Así conseguimos que tu sensación sea la de no estar a dieta. Y es que seguir una dieta para adelgazar no debería ser un período de sufrimiento, sino de disfrute.
Perder peso es fácil con un dietista-nutricionista
En MenuDiet tienes el asesoramiento de un dietista-nutricionista titulado desde el primer momento. Sólo con este asesoramiento personalizado podemos crear un menú semanal que te permitirá adelgazar de forma saludable, adaptando nuestras dietas a tus necesidades, gustos y preferencias. Puedes solicitar dietas especiales para perder peso a nuestros nutricionistas para conseguir tus objetivos sin hacer grandes esfuerzos. Nuestros planes incluyen la comida de tu dieta para perder peso ya cocinadas para seguir tu dieta de adelgazamiento fácilmente.
Menús equilibrados. ¡Adiós a las dietas milagro!
Sólo ofrecemos dietas equilibradas que te aporten todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Jamás ofrecemos dietas proteicas ni te vendemos productos sintéticos para complementar tu dieta para adelgazar. Y es que para perder peso no es necesario nada más que una alimentación planificada y ordenada que se adapte a tu ritmo de vida. Nuestro equipo de nutrición ha diseñado varias dietas y menús semanales equilibrados para que puedas bajar de peso de forma saludable sin preocuparte por ir a la compra, pesar alimentos, contar calorías, cocinar ni limpiar.