Menú semanal para comer sano

Nuestro plan para comer sano está diseñado para personas que se encuentran en su peso ideal y desean mantener su figura comiendo de forma saludable. Un menú semanal sano elaborado a partir de la combinación de nuestra selección de platos preparados, tanto ligeros como tradicionales, estos últimos sin restricciones calóricas. Dirigido a todas aquellas personas preocupadas por su salud, que estén en su peso y deseen mantenerlo.

  • Ideal para aquellos que quieren cuidarse a através un de una alimentación sana y equilibrada.
  • Si tu peso y tus parámetros sanguíneos en analíticas son adecuados ¡este es tu menú!
  • Combinación de los diferentes grupos de alimentos con abundancia de carnes y pescados, legumbres, pastas y verduras.
  • Supone una gran ayuda no sólo cuándo queremos cuidarnos sin esfuerzo, sino en etapas en las que por cualquier circunstancia (postoperatorios, lesiones, etc) debemos guardar reposo y evitar esfuerzos innecesarios.

¿Qué incluye tu plan?

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¿Por qué funciona?

Ventajas de nuestros menús semanales para comer sano

Dieta Mediterránea

Menús basados en el patrón de la Dieta Mediterránea, sinónimo de una dieta equilibrada y saludable.

Equilibrados

Nuestros menús semanales te aportan todos los macro y micronutientes que tu cuerpo necesita.

Controlados

Tus menús están perfectamente balanceados para que no tengas que preocuparte de contar calorías.

Naturales

Todos nuestros platos son naturales, sin conservantes y cocinados con aceite de oliva Virgen Extra.

Variados

Tenemos una carta de 50 platos para que puedas variar tus menús cada semana sin repetir comidas.

Personalizados

Puedes cambiar los tuppers que menos te gusten por tus platos favoritos. Sin límitaciones.

Ejemplo de menú para comer sano

Menú semanal para 7 días completo (comidas y cenas).
COMIDA CENA
DÍA 1
1º plato Potaje de bacalao  
2º plato Emperador con trigueros  
1º plato Espinacas con jamón  
2º plato Estofado de pavo  
DÍA 2
1º plato Crema de calabacín  
2º plato Solomillo a la riojana  
1º plato Menestra de verduras  
2º plato Atún encebollado  
DÍA 3
1º plato Canelones de verduras  
2º plato Huevo con bechamel y espinacas  
1º plato Repollo rehogado  
2º plato Dorada con verduritas  
DÍA 4
1º plato Judías verdes con tomate  
2º plato Pollo al limón con menestra  
1º plato Crema de espárragos  
2º plato Huevo con pisto  
DÍA 5
1º plato Macarrones con atún  
2º plato Merluza a la vasca  
1º plato Sopa de verduras  
2º plato Pollo con calabaza y mango  
DÍA 6
1º plato Sopa de marisco  
2º plato Magro con tomate  
1º plato Crema de calabaza  
2º plato Bacalao con repollo  
DÍA 7
1º plato Fabes con rape y almejas  
2º plato Tortilla de jamón ibérico  
1º plato Lombarda con pasas y piñones  
2º plato Pechuga de pollo con pisto  

Personaliza tu menú para comer saludable

Comida a domicilio para comer sano 100% a medida

Al hacer tu pedido podrás seleccionar la duración de tu plan para comer saludable (1, 2, 4 o 6 semanas), las tomas de cada día (solo comidas, solo cenas o comidas y cenas) y el número de platos por toma (primer y segundo plato o plato único). Además podrás realizar cambios ilimitados para elegir tus platos favoritos, nuestro asistente te ayudará para que tu menú siga siendo equilibrado.

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