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Es una vitamina hidrosoluble que aparece en alimentos de origen vegetal y animal y a priori, es bastante abundante en los [...]

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La merienda más recomendable para tus hijos

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La etapa escolar es uno de los momentos de gran importancia a nivel nutricional ya que es una etapa en donde el crecimiento y desarrollo [...]

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Zinc: Funciones y consumo

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El zinc es uno de los minerales más importantes ya que participa en muchos procesos fisiológicos del cuerpo humano. Se encuentra [...]

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Sabemos que los índices de sobrepeso y obesidad son muy superiores entre las personas que no desayunan. Además, este mal hábito [...]

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Comienza de nuevo la vuelta a la rutina y con ello la planificación de las comidas diarias. Una buena planificación nutricional [...]

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Vuelta de vacaciones... ¡con unos kilos de más!

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Los días ociosos de verano con tantas horas de sol nos invitan a tomar alimentos fresquitos y ricos que nos ayudan a combatir el calor [...]

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Con el calor es habitual beber más agua y también otras bebidas como cerveza, refrescos y zumos. Los zumos comerciales no están [...]

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3 alimentos que no conocías para tener huesos sanos y fuertes

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Cuidar nuestros huesos desde edades tempranas es fundamental pero son poco conocidos los alimentos y nutrientes que pueden ayudarnos a [...]

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¿Qué beneficios aporta la carne de cerdo?

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A la hora de realizar dietas se suelen descartar alimentos por su alto contenido en calorías es casi un buen criterio pero no podemos [...]

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Quema 4.000 calorías y supera el #RetoMenuDiet con Wefitter

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Si te encantan los retos, aquí tienes uno que no te puedes perder. Hablamos del #RetoMenuDiet que hemos lanzado a través de Wefitter, la [...]

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