El alcohol en la dieta #menudietacademy

¿Sabías que...?

El consumo excesivo de alcohol puede traernos problemas como el sobrepeso, la desnutrición, pérdida de masa muscular, deterioro de las mucosas, inflamación de órganos vitales como el hígado, problemas de azucar en sangre, etc. Sin embargo, el consumo de 2-3 vasos de cerveza o una copa de vino al día puede aportarnos algunos beneficios: mayor fluidez de la sangre, aumento de los niveles de colesterol "bueno" (DHL), eliminación de toxinas gracias a su efecto diurético, etc.

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