Dieta Mediterránea #menudietacademy

¿Sabías que...?

La Dieta Mediterránea es el patrón alimentario saludables por excelencia para mantener la salud y la calidad de vida. Es una dieta equilibrada con presencia de verduras, legumbres, cereales, frutas, pescados, mariscos, carnes, magras, huevos, aceite de oliva y, de forma moderada, bebidas fermentadas (cerveza y vino). Es una dieta nutritiva y ligera, cardiosaludable, con un alto poder antienvejecimiento, depurativa y muy eficaz en la prevención de la diabetes.

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