Planes nutricionales

Elige el tuyo y empieza a cuidarte sin cocinar.

Dieta para adelgazar

Dietas para adelgazar

Para aquellos que quieren perder peso sin renunciar al sabor.

El plan de adelgazamiento, tanto de mujer como de hombre, está compuesto por menús semanales equilibrados basados en la Dieta Mediterránea y con el asesoramiento de un dietista-nutricionista.

Comprueba lo ameno y fácil que es seguir nuestro plan de adelgazamiento. Elige a continuación tu plan para adelgazar y déjanos lo difícil a nosotros :)

Dieta para mujer   Dieta para hombre

Dieta para mantener el peso

Dietas de mantenimiento

Para los que simplemente quieren cuidarse.

La dieta de mantenimiento es ideal para los amantes del buen comer, para personas sin tiempo para cocinar en su día a día o con movilidad reducida. También está indicada tras una dieta de adelgazamiento.

Dieta de mantenimiento

Dieta para diabéticos

Dietas para diabéticos

Estabiliza tus niveles de azúcar fácilmente

Nuestra dieta para diabéticos está compuesta por alimentos con bajos niveles de índice glucémico para ayudarte a llevar una correcta alimentación.

Dieta para diabéticos

Dieta para ancianos

Dietas para ancianos

Porque la alimentación de nuestros mayores es esencial

Nuestro plan para ancianos está especialmente diseñado para ayudar a mejorar la vitalidad y disminuir la dependencia de los más mayores. Compuesta por platos bajos en sal, la dieta para ancianos es la opción ideal para personas mayores.

Dieta para ancianos

Dieta para deportistas

Dietas para deportistas

¿Haces ejercicio físico de forma regular? ¡Este es tu plan!

El menú para deportistas ha sido diseñado para personas que realizan ejercicio físico de forma continuada. El plan incluye las comidas ideales para equilibrar el consumo de calorías y la definición de la masa muscular.

Dieta para deportistas

Dieta variada

Dietas para embarazadas

Cuidamos tu alimentación en esta etapa tan especial

Disponemos de una amplia carta de más de 50 platos para ofrecerte la mayor variedad posible y para diseñar menús equilibrados que incuyen alimentos de todos los grupos: verduras, legumbres, pastas, arroces, carnes, pescados y mariscos.

Dieta para embarazadas

Dieta segura

Platos a la carta

Para los que quieren ir a su ritmo

Si quieres comprar tus platos favoritos a la carta, esta es tu opción. Elige el número de unidades que quieras de los platos que más te gusten. Así los días de más pereza tendrás una comida sana y rápida.

Platos a la carta

¿Todavía no conoces nuestro método?

La dieta equilibrada es capaz de mejorar nuestra salud. ¡Conoce las ventajas de nuestro método!

Descubre nuestro sistema

Mira todo lo que comes durante una semana con nuestros planes ?

Lunes

Lunes

Platos de la Comida

Canelones de verduras + Solomillo a la pimienta

Platos de la Cena

Crema de calabacín + Bacalao a la vizcaína

Martes

Martes

Platos de la Comida

Espinacas con jamón + Tajaditas de pollo braseadas

Platos de la Cena

Salteado de verduras + Merluza en salsa verde

Miércoles

Miércoles

Platos de la Comida

Repollo rehogado + Cocido ligero

Platos de la Cena

Crema de calabaza + Muslitos de pollo a la cerveza

Jueves

Jueves

Platos de la Comida

Judías verdes con tomate + Estofado de ternera

Platos de la Cena

Menestra de verduras + Sepia con ajo y perejil

Viernes

Viernes

Platos de la Comida

Crema de espárragos + Bacalao a la vizcaína

Platos de la Cena

Sopa de verduras + Pollo al azafrán

Sábado

Sábado

Platos de la Comida

Crema de calabacín + Paella de marisco y pollo

Platos de la Cena

Guisantes con jamón + Merluza del Chef

Domingo

Domingo

Platos de la Comida

Salteado de verduras + Atún encebollado

Platos de la Cena

Espinacas con jamón + Pechuga de pollo con mango
 
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Las comidas de cada día, el menú impreso para saber qué comer, consejos y mucho más.

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